Takaisin resepteihin
Puolukka-vaniljasmoothie
Puolukan raikas happamuus taittuu lempeällä vaniljalla.
Alle 30 min.
2 annosta
0,5
dl
ruishiutaleita
2
dl
suomalaisia pakastepuolukoita
1
banaani
1
tl
vaniljasokeria
1
rkl
juoksevaa hunajaa
2
dl
rasvatonta jogurttia
2
dl
rasvatonta maitoa
- 1. Mittaa ruishiutaleet kulhoon ja jauha hienommaksi. Mittaa loput ainekset tehosekoittimeen ja sekoita kuohkeaksi juomaksi.
