Resepti
Puolukka-vaniljasmoothie
Puolukan raikas happamuus taittuu lempeällä vaniljalla.
Valmistusaika: alle 30 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainekset
| 0,5 | dl | ruishiutaleita |
| 2 | dl | suomalaisia pakastepuolukoita |
| 1 | banaani | |
| 1 | tl | vaniljasokeria |
| 1 | rkl | juoksevaa hunajaa |
| 2 | dl | rasvatonta jogurttia |
| 2 | dl | rasvatonta maitoa |
Valmistusohjeet
1. Mittaa ruishiutaleet kulhoon ja jauha hienommaksi. Mittaa loput ainekset tehosekoittimeen ja sekoita kuohkeaksi juomaksi.
