Resepti

Kasviswok ja kalapyörykät

Kalapyörykät kasviswokilla on helppo, kevyt ja tervellinen ruoka, joka maistuu hyvältä. Pyöryköistä saat runsaasti D-vitamiinia!

Valmistusaika: alle 30 minuuttia

Annosmäärä: 2 annosta

Gluteeniton
Kasviswok ja kalapyörykät

Ainekset

1rsApetit Tuorekset Thai wok
2pssApetit Papuja
1rsherkkusieniä
1pssApetit Särkisen Kalapyörykät
lehtipersiljaa

Valmistusohjeet

1. Kuumenna kasviöljy paistinpannulla ja paista kalapyörykät siinä kypsiksi.

2. Siirrä pyörykät uunivuokaan ja pidä kuumana. Vaihtoehtoisesti voit kuumentaa pyörykät uunissa.

3. Siivuta herkkusienet ja paista ne kypsiksi.

4. Kiehauta pavut vähässä ja valuta ne. Vaihtoehtoisesti voit höyryttää pavut. Sekoita sienet kuumiin papuihin ja siirrä seos uunivuokaan kalapyöryköiden viereen.

5. Wokkaa Tuorekset ja lisää nekin uuivuokaan. Viimeistele annos lehtipersiljalla.

Piditkö reseptistä? Anna äänesi porkkanoilla!